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绿茶的功效与作用?

2020-07-19 | 人围观

  绿茶是比较多见的饮品,深受人们的喜爱。我相信很多人都亲自品尝过,很多人都有喝绿茶的习惯,绿茶在中国广泛种植,而且绿茶的质量也很高。绿茶含有多种天然营养成分,对人体健康有益,那么绿茶的功效与作用是什么呢,让我们来了解一下。

  1、降血脂

  首先,绿茶含有茶多酚,能够保护细胞健康,从而延缓衰老,延年益寿;还能降血脂,降低人体胆固醇,促进人体的脂肪代谢,防止动脉硬化。因此高血压、高血脂患者应该多喝绿茶。

  2、抗癌杀菌

  多喝绿茶还能抗癌杀菌,抑制体内的癌细胞,预防各种癌症;还可以用于治疗流感等病毒引起的疾病,适合癌症患者食用。此外喝绿茶还能防辐射,抗紫外线,有利于美白嫩肤,对皮肤有好处。

  3、减肥降脂

  喝绿茶还可以帮助减肥降脂,促进肠道消化,挂清肠道油脂,从而减少脂肪堆积;还可以保护牙齿,防止口腔细菌滋生,改善口臭等症状;多喝绿茶还有提神醒脑的功能,可以缓解疲劳。

  4、增强心血管的弹性

  绿茶中含有的茶甘宁这一成分可以有效地增强心血管的弹性,这也就起到了预防冠心病等心血管疾病的功能,还能够有效预防心脏病。绿茶有着自己独特的清新口味,喝了可以提神醒脑,还可以清新口气。

  5、提高人体抵抗

  如果不慎患上了细菌性的急性腹泻,也可以通过喝绿茶来缓解,所谓的细菌性急性腹泻,一般是由于吃了过期的菜所致。绿茶中含有的咖啡碱和茶多酚相互作用,可以有效提高人体抵抗力。

  以上就是绿茶的功效与作用的有关内容,我相信大家应该有一个比较全面的了解了。应该注意的是,绿茶虽然好,但不应该喝得太多。泡茶时最好不要太浓。喝浓茶不仅不会有调理作用,还对身体造成一定的伤害。建议患者在生活中喝茶时一定要适度。

  

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